日本人の死亡原因の2/3は、生活習慣病だと言われており、この生活習慣病を予防することは、個人の健康寿命を延ばすだけでなく、年々増え続けている医療費を抑制することにも繋がる大きな社会問題でもあります。

生活習慣病とは、発症原因が日常の生活習慣に深くかかわっていると考えられる病気の総称で、その代表的なものとして、高血圧症、高脂血症、動脈硬化症、心筋梗塞、脳卒中などの循環器病の他、肥満、糖尿病、大腸がん、肺がん、アルコール性肝炎、歯周病などがあります。

生活習慣病が怖いのは、1つの疾患が他の疾患へと連鎖的に拡大することです。

例えば、高血圧症や動脈硬化は、心疾患や脳疾患などの循環器疾患を引き起こし、高血圧は動脈硬化を促進し、動脈硬化は高血圧を引き起こすといった具合です。

また、肥満になりがちな食生活を送っていると、糖尿病や脂質異常症などに繋がり、動脈硬化を起こしやすくなるなど、様々な疾患が深く影響し合っているのです。

生活習慣病と言われる疾患の中には、遺伝的、先天的な場合もありますが、日常生活の中で、バランスの取れた食生活や適度な運動、禁煙などを実践することによって予防することができるケースが多くあります。

寝たきりになることなく、ある程度健康な状態で天寿を全うするためには、脳卒中や心臓病を引き起こす動脈硬化を防いだり、骨折の原因となる骨粗鬆症などにならないよう、日頃から注意する必要があるのです。

血糖値の測定法と正常値