女性の更年期障害の場合は、ほてりや動悸、頭痛、 めまい、生理不順など身体症状が中心になりますが、男性の更年期障害の症状は、「精力減退」「記憶力減退」「視力減退」「全身倦怠」「ほてり」「冷え」「うつ」など多彩で、精神症状が多いことも特徴です。神経質でまじめ、責任感や競争心が強く几帳面な男性は更年期障害 を発症しやすいともいわれています。

女性の更年期障害の原因は、卵胞ホルモン（エストロゲン）の減少によるホルモンバランスの変化ですが、男性の更年期障害は、男性ホルモン（テストステロン）の減少により引き起こされることが認知されるようになってきました。

男性ホルモンである「テストステロン」は精巣から分泌されますが、20歳代をピークとして加齢とともにその分泌量は減少していきます。

通常の減少速度は1 年に1％程度ずつと穏やかに低下するようですが、ストレスや疲労など外的な要因が加わると分泌量が急激に減少します。

特に40歳代の後半からは加齢に伴う 身体機能の低下と、社会的責任の増大によるストレスなどが重なり、更年期障害が起こりやすい状況となるので注意が必要です。

更年期に起きる身体の変化

コンビニやスーパーに行くと、マスク・フェイスシールド・手袋といった個人防護具を付けてレジ打ちしている姿を良く見かけますが、これらを使ったとしても、新型コロナの感染を防ぐことは困難です。

■マスク

人と人の間の距離を少なくとも1m保ちながら会話をすることが難しい場合に予防的に着用することが推奨されています。

マスク着用の主な目的は、無症状の感染者の口から飛沫が出ないようにする「感染源コントロール」です。ウイルスを吸い込むことを防ぐ「予防」ではありません。

マスクを着けるときには、鼻から顎の下まで覆う必要があります。布製マスクを称した場合は、1日1回、洗濯をして十分に乾燥させます。

■フェイスシールド

飛沫が顔にかかるのを防ぐ効果はありますが、マスクのように無症状の感染者から出てくるウイルスの伝播を防ぐ効果については不明です。

このため、完全にマスクの代用にはなりませんが、マスクの着用が困難、あるいは、不適切な場合はフェイスシールドの使用が推奨されております。

例えば、新型コロナの感染が継続的に発生している地域で、人と人との間の距離を1m以上離して会話をすることが困難に場合に使用します。

ある実験によると、咳込んでいる人に向かって45cm離れたところでフェイスシールドを着けていると、インフルエンザウイルスを含む飛沫の96％を吸い込まないですむという結果が得られています。

ただし、フェイスシールドは顔に密着していないため、側面から入り込む飛沫を完全に防ぐことは困難です。

フェイスシールドの使用にあたっては、額から顎の下まで、また、顔の側面をなるべく幅広く覆う製品を選ぶ必要があります。

フェイスシールドは洗ったり、消毒したりして不具合が生じない限り繰り返し使用が可能です。

■手袋

手袋を着けて新型コロナを予防できるという科学的根拠はありません。むしろ、手袋で顔に触れると感染するリスクが生じます。

手袋にはピンホールと呼ばれる小さな穴が開いており、長時間の装着や手袋を洗ったり消毒したりすると、ピンホールの数が増えることが知られています。

ピンホールを通過した病原体や手袋を取り外す操作によって手指が汚染されることがあります。

このため、手袋を外した後は、石鹸と流水による20秒以上の手洗い、又は、濃度60％以上のアルコールによる20秒以上の手指消毒を行う必要があります。

ウイルス対策にはコレ!!

体臭にも数多くの種類がありますが、簡単に言えば、身体から出る臭いの事です。

一般的には、汗をかく事によって身体から出る臭いが体臭と呼んでいます。

この体臭には、頭、耳、口、ワキ、生殖器、足など、身体の色々な部位から発生します。

その程度は、人によって個人差がありますが、「ＨＬＡ」という遺伝子に関係している事が分かっています。

人の皮膚の穴には、皮脂を分泌するものと汗を分泌するものがあります。

汗を出す穴にはさらに2種類の穴があり、一つは体温を調節する為の穴であるエクリン腺と、ごく限られた場所にしかないアポクリン腺という穴がありますが、問題は、アポクリン腺です。

基本的に、汗には臭いはありませんが、このアポクリン腺には、体臭の原因となる臭いがあり、生理的に成分を分泌するのです。

また、臭いがないエクリン腺も、皮膚にある皮脂や垢などと混ざり合い、雑菌と混ざりあう事によって、いやな臭いのする体臭を放ちます。

体臭の臭いがとても気になる人にとっては、精神的にもダメージを与えます。しかし、こうした体臭は、しっかりとした対策をとれば、ある程度は防げますので、そんな事になる前に簡単な事から予防しましょう。

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